Izberite skupino in kliknite
Zakaj bi vadili z nami?
Vadba za starejše članice omogoča starejšim gospem, da ostanejo aktivne tudi v poznem obdobju ter razvijajo in ohranjajo gibalne sposobnosti za kvalitetnejše vsakdanje življenje, hkrati pa ima vadba tudi velik socialni vpliv zaradi druženja z vrstnicami.
Vsebina programa
Vadba je namenjena razvoju razvoju gibalnih sposobnosti, ki so za starejše najbolj pomembne. Posvečamo se koordinaciji, vajam za moč ter gibljivost ter aerobni vzdržljivosti. Vadba poteka v umirjenem in sproščenem vzdužju z več daljšimi odmori.
Komu je vadba namenjena?
Vadba je namenjena vsem starejšim gospem, okvirno po 65. letu starosti, ki želijo biti še naprej športno aktivne in poskrbeti za svoje zdravje.
Kaj potrebujem na vadbi?
Na vadbi vsaka posameznica potrebuje vadbeno blazino ter športno opremo, zaželjena je pijača.
Pomembno obvestilo
Za obisk v dvoranah je potrebno izpopolnjevati PCT pogoje.
Novi člani potrebujete pristopno izjavo
| VRSTA VADBE: | REKREACIJA STAREJŠE ČLANICE |
|---|
| LOKACIJA: | OŠ LOUIS ADAMIČ Adamičeva 29, Grosuplje |
|---|
| VODJA SKUPINE: MARTIN CINGERLE | TOREK |
|---|
| VODJA SKUPINE: NAL DOBNIKAR | ČETRTEK |
|---|
0 Komentarjev