Dobrodošli v naši skupini
Zakaj bi vadili z nami
Če si želiš gibanja, ki ni tekmovanje, ampak podpora tvojemu življenju, potem si na
pravem mestu.
Moji treningi so preprosti, učinkoviti in narejeni za resnične ljudi – takšne, ki imajo
službe, otroke, premalo časa, ampak kljub temu želijo biti v dobri formi in se dobro
počutiti.
Vsebina programa
Funkcionalni treningi za celo telo
Povezava med dihanjem, gibom in močjo
Vaje z lastno težo in elastikami
Poudarek na trupu, stabilnosti in splošni telesni pripravljenosti
Vadba, ki te izzove, ne izčrpa
Jasna struktura, razumljiv tempo
Brez tekmovanja, brez primerjanja. Samo ti, tvoj napredek in dober občutek v telesu
Zakaj z mano?
Ker ne gre za to, da treniraš do izčrpanosti. Gre za to, da postaneš močnejši,
stabilnejši in bolj povezan s svojim telesom.
Ne bom ti obljubljala čudežev. Ponujam ti prostor, kjer lahko gradiš svojo formo, svoj
odnos do gibanja in do sebe.
V varnem tempu, z jasnimi navodili in z občutkom.
Pridi, kot si
Ne rabiš ničesar dokazovat.
Samo pridi.
Premikaj se.
Dovoli telesu, da te vodi naprej.
Komu je vadba namenjena?
Vadba je namenjena vsem, ki si želijo gibanja, ki jim prinese moč, energijo in boljše
počutje.
Ni pomembno, koliko imaš izkušenj, kakšna je tvoja trenutna kondicija ali starost.
Pomembno je le, da si pripravljen/a narediti nekaj zase in se premakniti.
Skupaj delamo v tempu, ki ustreza vsakomur – brez pritiska in primerjanja.
Kaj potrebujem na vadbi?
Vodo, superge, brisačo in dobro voljo
Pomembno obvestilo
Novi člani potrebujete pristopno izjavo
| VRSTA VADBE: | INTERVALNA VADBA |
|---|
| LOKACIJA: | OŠ LOUIS ADAMIČ - TELOVADNICA, ADAMIČEVA 29, GROSUPLJE |
|---|
| VODJA SKUPINE: | BARBARA ČAKŠ |
|---|
0 Komentarjev