Izberite skupino in kliknite
ELSNER JASMINA
KORDINATOR PROGRAMA
Zakaj bi vadili z nami
Vadba je namenjena:
– izboljšanju telesne drže
– izboljšanju kontrole telesa
– izboljšanju gibljivosti in s tem mobilnosti gibanja v vseh sklepih
– izboljšanju ravnotežja in koordinacije
– preventiva pred poškodbami
Vsebina programa
Raztezne vaje so namenjene razbremenitvi in sproščanju mišic ter razvijanju gibljivosti ter mobilnosti sklepov. Veliko poudarka na vadbi bo namenjeno trem najbolj kritičnem, obremenjenim predelom telesa: ramenski obroč, medenični obroč in noge.
Komu je vadba namenjena
Vadba je namenjena tako začetnikom kot tudi vadečim, ki se že ukvarjajo z drugimi športi ali že obiskujejo druge vadbene programe, ker se vadba dopolnjuje z drugimi treningi.
Kaj potrebujem na vadbi?
Na vadbi potrebujete blazino in flaško vode ter veliko dobre volje.
Pomembno obvestilo
Novi člani potrebujete pristopno izjavo
| VRSTA VADBE: | RAZTEG IN MOBILNOST |
|---|
| LOKACIJA: | Športna dvorana Brinje Ljubljanska cesta 40A. Grosuplje |
|---|
| VODJA SKUPINE: | ELSNER JASMINA |
|---|
0 Komentarjev