Dobrodošli v naši skupini

KORDINATOR PROGRAMA
email naslov:
alenka.bicek@gmail.com
GSM: 031 789 737
BIČEK ALENKA
Vodja vadbe

JOGA - ŠMARJE-SAP

kjer pride do povezanosti diha, giba in uma. Kjer se asane med seboj prepletajo in s tem povežejo vadbo v neprekinjeno celoto. Vadba je namenjena vsem, ki želijo več fizične aktivnosti, vendar kljub temu, da je zelo dinamični stil joge je primerna za vsakogar, ki si želi razviti več mišične mase, pridobiti kondicijo, ter večjo razteznost mišic obenem pa umiriti svojega duha. Po vadbi joge boste polni energije. Joga izboljša vaš imunski sistem, razstruplja telo ter umiri misli.

Potek vadbe:

Začetno sproščanje
Pranjama (dihalne tehnike)
Pozdrav soncu
Asane ( telesni položaji)
Pranjama (dihalne tehnike)
Končno sproščanje 

“Vadi jogo dnevno in vse ostalo bo prišlo…. 99% prakse( vadbe), 1% teorije”
Sri K Pattabhi Jois 

Komu je vadba namenjena?

Vadi lahko vsak, ki je pripravljen izboljšati svojo fizično moč , se nadihati in sprostiti.

Kaj potrebujem na vadbi?

Za vadbo je potrebno imeti blazino, veliko brisačo , bose noge ter dobro voljo.

Pomembno obvestilo

Novi člani potrebujete pristopno izjavo
VRSTA VADBE: JOGA - ŠMARJE SAP
LOKACIJA: OŠ ŠMARJE SAP
VODJA SKUPINE: BIČEK ALENKA
Šifra Dan vadbe Ura Število članov Cena vadbe Možen vpis
43J
PETEK
18.00 - 19.30
20
130 €
DA
Vpis je možen do popolnitve skupine.

0 Komentarjev

Dodaj odgovor

Avatar placeholder