Dobrodošli v naši skupini
Zakaj bi vadili z nami?
Ples je prvinski jezik s katerim smo se že v pradavnih časih sporočali, se spoznavali, priklicali energije in se samozdravili. Vsako bitje ima svojo energijo, svojo frekvenco v kateri biva.
S plesom ohranjamo in razvijamo svoje funkcionalne sposobnosti, izboljšajo se delovanje srca, pljuč in ožilja pa tudi naša vzdržljivost in aerobne sposobnosti. Pridobivamo občutek za ritem, lepoto in elegantno gibanje, pogled na življenje je bolj sproščen, vesel, predvsem pa se bolje počutimo.
Pri jazz baletu ne potrebujete partnerja, plešemo vsi skupaj v skupini.
Vsebina programa
– ogrevanje z jazz balet tehniko
– vaje moči za krepitev telesa
– vaje za razteg in gibkost telesa
– osnovna tehnika jazz baleta
– plesna kombinacija
Komu je vadba namenjena?
Vabljeni vsi, ki bi se radi sprostili, veselili in naučili osnovnih jazz korakov, ki so značilni za show ples.
Kaj potrebujem na vadbi?
– plešemo bosi ali v nogavicah
– udobna in zračna oblačila (ni pravil)
– 0,5l tekočine (priporočam vodo)
– omeniti morebitne poškodbe
0 Komentarjev